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吕小荣

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2020 Plan

2020年的计划,分了六个板块按照优先级从高到低排序:信仰,健康,家庭,学习,职场,教会。

信仰

每天读经祷告,每周聚会,无特殊原因不要缺席。

继续努力搞明白福音。多读书,读圣经,教会史,传记,日记。

  • 《约翰卫斯理日记》✔️
  • 戴德生《人往哪里去》
  • 斯托得《无与伦比的基督》✔️
  • 《软弱之道》✔️
  • 《英国复兴领袖传》✔️
  • 《宗教情感》第一遍 ✔️
  • 《宗教情感》第二遍 ✔️

听不同讲道人的讲道

  • 保罗·华许
  • 保罗·区普

探索,不对自己做硬性要求

  • 去 Yumin 的教会闲逛,搞清楚道金斯逻辑缺陷是什么。
  • 周六去 James 的教会闲逛,看看是否有所收获。(不适合)

了解其他宗教

  • 佛教
  • 道教
  • 儒家思想

关于信仰的每周自省

  • week1 ✔️ 读完了《英国复兴领袖传》怀特菲
  • week2 ✔️ 读完了《英国复兴领袖传》约翰·卫斯理
  • week3 ✔️ 读完了《英国复兴领袖传》格里姆肖/威廉·罗曼的部分。
  • week4 ✔️ 读完了《英国复兴领袖传》贝里齐。
  • week5 🔴 疏于读经。但是每天和小蓝向文一起为疫情祷告。
  • week6 ✔️ 读罗马书和《英国复兴领袖传》,每天和小蓝向文为疫情祷告。大部分领袖都糊涂了不下五年,我何必强求自己信仰坚定无比,不再苛刻要求自己。
  • week7 ✔️ 每天和小蓝向文为疫情祷告。
  • week8 🔴 疏于读经。但是每天和小蓝向文一起为疫情祷告。
  • week9 🔴 疏于读经。Pray 1110000
  • week10 ✔️ Bible 010111, Pray 1111111
  • week11 🔴 Bible 0000011 Pray 1111111
  • week12 ✔️ Bible 0101111 Pray 1111111
  • week13 ✔️ Bible 1111111 Pray 1111101
  • week14 ✔️ Bible 1110101 Pray 1111111
  • week15 ✔️ Bible 1101101 Pray 1110100
  • week16 ✔️ Bible 1111101 Pray 1110111
  • week17 🔴 Bible ?????? Pray ??????1
  • week18 🔴 Bible 111100 Pray 11100??
  • week19 ✔️ Bible 1110111 Pray 0110101
  • week20 ? 太忙了,没空反思我干了啥
  • week21 ? 太忙了,没空反思我干了啥
  • week22 ? 太忙了,没空反思我干了啥
  • week23 🔴 Bible 10????? Pray 0??????
  • week24 🔴 Bible 11????? Pray 11????? 与向文痛定思痛,决定早恢复早起,读经祷告,在早晨把最重要的事情做了。
  • week25 ✔️ Bible 1111100 Pray 1111100 花了很多时间修补关系。被李燕,小蓝,李帅鼓励。但更多的是无力感,受挫,糟糕情绪的反复。
  • week26 ✔️ Bible 1111010 Pray 111111?
  • week27 ✔️ Bible 1110111 Pray 1101111 开始读《宗教情感》,顺带搞明白了圣洁的概念。
  • week28 ✔️《宗教情感》1111111 Pray 11111111 借着环境读《宗教情感》,明白了什么基督性情,什么是真勇敢?但是还是不明白福音带来的谦卑。
  • week29 ✔️ 《宗教情感》《圣洁》1111111 Pray 1111111
  • week30 ✔️ 《圣洁》 1011101 Pray 1111001 周五/周六考驾照科目三,早晨5点就起床赶到沈杜公路,没时间祷告。
  • week31 ✔️ 《宗教情感》1111011 Pray 1111101
  • week32 🔴《宗教情感》10??10 Pray 101110 这周有两件突发情况,所以无法执行正常的作息。一,沐沐半夜发烧到 39度,二,周六考驾照,突击复习。
  • week33 ✔️ 读经 1110111 诗篇,罗马书,圣洁 Pray 1110111 (这周看到圣经就特别烦,不想读经祷告)(硬着头皮读了好多)
  • week34 ✔️《宗教情感》0111211 Pray 0001111
  • week35 ✔️《宗教情感》1111111 Pray 1111110
  • week36 ✔️《宗教情感》1111100 Pray 1111100
  • week37 ✔️《宗教情感》1111101 Pray 1111101
  • week38 ✔️《宗教情感》第三遍读完了 1111101 Pray 1111101 周五和刘小坤谈育儿到深夜,周六实在无法早起床了,所以没有读经和祷告。
  • week39 ✔️《诗篇》1111111 Pray 1111111 又翻了翻《宗教情感》,时候未到时,文字枯燥,经历一些事后,一下开始明白。
  • week40《诗篇》10????? Pray 11????? 国庆节,忘记复盘了
  • week41 🔴《诗篇》 11011010 Pray 11011010 规律的作息非常重要,作息只要乱了,就甭指望早起读经祷告了了。最近还是没从过去发生的一些事情中走出来,心里十分苦闷,反而读诗篇的时候开始理解诗人了。
  • week42 《诗篇》 1110111 Pray 1100111
  • week43 ✔️《诗篇》 1111010 Pray 1111111 ,读完杂书《意义的惊现》 1111001。
  • week44 ✔️ 箴言 +2 传道书 +1 诗篇 +1 基督教与世界宗教+1 Pray +5
  • week45 🔴 天太冷了,起不了床,就2天起来读圣经了。
  • week46 (心境差,做什么事情都提不起劲来,也不想反思和复盘。) 《耶稣真貌》+2 Pray +2
  • week47 逐渐从忧闷中走出来,不对自己太苛刻
  • week48
  • week49
  • week50 《信仰与信经》
  • week51 《忏悔录》
  • week52

2020总结:

有人说相信是信仰的飞跃,那么我则是鼓足勇气开始了怀疑的飞跃。

质疑《圣经》准确无误
质疑三位一体
质疑上帝存在
质疑耶稣复活
质疑圣经的循环引用

一切我所相信的,都是值得怀疑的。


健康

每周2次有氧运动(跑步或游泳皆可)。打磨自由泳的泳姿和耐力,其次学习力量训练,增肌,降体脂。若健身房开业,加一次力量训练。

[增补?] 早睡早起(22:30-6:00)

[增补?] 每天上午/下午各站立办公1小时

  • week1 🔴 failed 游泳+1,不过似乎找到自由泳换气的诀窍了
  • week2 🔴 failed 游泳+1,力量训练+1
  • week3 🔴 failed 跑步+1
  • week4 ✔️ 跑步+2,游泳+1
  • week5 ✔️ 跑步+2
  • week6 🔴 failed due to 冠状病毒疫情
  • week7 🔴 failed due to 冠状病毒疫情
  • week8 🔴 failed due to 冠状病毒疫情
  • week9 ✔️ 跑步+2
  • week10 🔴 跑步 0000001
  • week11 🔴 跑步 0000010
  • week12 ✔️ 跑步 0000101
  • week13 🔴 跑步 000100 体重快140了,报警!
  • week14 ✔️ 跑步 0011010
  • week15 ✔️ 跑步 1100000,颈椎病犯了,还是多游泳吧,更安全。
  • week16 ✔️ 跑步 00000
  • week17 🔴 跑步 00001
  • week18 ✔️ 跑步 11100
  • week19 ✔️ 跑步 0010010(夏天也开始雾霾了)
  • week20 本周忘记复盘了
  • week21 ✔️ 跑步 0100011
  • week22 ? 跑步似乎完成了
  • week23 ✔️ 跑步 两次
  • week24 ✔️ 跑步 0101
  • week25 ✔️ 跑步 11 游泳 001
  • week26 🔴 周四-周六全家去莫干山旅游了,周日发烧。无法跑步。
  • week27 ✔️ 跑步 0100010 周三和沐沐第一次一起跑步3km,exciting。周四买了一条可以放下 iPhone 11 的马拉松短裤,只有99元,非常喜欢。
  • week28 ✔️ 跑步 1000011 这周沐沐陪我跑了两次,每次3km,沐沐太牛了。
  • week29 ✔️ 跑步 0100010 沐沐跑步 2次,好棒!
  • week30 ✔️ 沐沐教我轮滑1次,全家人一起游泳1次。
  • week31 ✔️ 跑步 1101000 这周每次都是全家人一起跑步
  • week32 ✔️ 跑步 1000011
  • week33 ✔️ 跑步 100001 这周每次都是全家人一起跑步,滨江大道两次。
  • week34 ✔️ 0000011 上周六去小蓝家打羽毛球,膝盖疼了4天。这周没怎么跑步。周六滑轮滑一次,周日跑步一次。
  • week35 🔴 0000000 上周六晚上和沐沐学习轮滑,摔了一觉,颈椎完全废掉了,这周无法跑步。看来中年人要尽量选择安全的运动方式。
  • week36 🔴 就跑了一次
  • week37 ✔️ 锻炼: R0R000B | 早睡早起: 1011111 | 站立办公2小时: 1111111 | 颈椎推拿: 0000100
  • week38 ✔️ 锻炼: R00000R | 早睡早起: 1011101 | 站立办公2小时: 111111 | 颈椎推拿: 0100000
  • week39 🔴 锻炼: 000R000 | 早睡 0000010 | 早起: 1111111 | 站立办公2小时: 1111111 | 颈椎推拿: 0000000 买了个颈椎荣泰按摩仪,试试效果。
  • week40 锻炼 1000000 | 早睡 00????? | 早起 1111111 | 站立办公2小时 11????? | 颈椎推拿 0000000 | 在极客时间买了一个跑步教程,学学看。 00
  • week41 🔴 锻炼 00R00B0 | 早睡 0000000 | 早起 0100101 | 站立办公2小时 0001110 | 颈椎推拿 000011 | 跑步教材学习 0000000 (哎,我晚上23点睡觉早晨7点起,与22点睡觉6点起床有什么区别呢?不要再熬夜了)
  • week42 🔴 锻炼 000000R | 早睡 0101001 | 早起 1100000 天冷了,起不来了。 | 站立办公1小时 00101 | 颈椎推拿 1010 | 跑步教材学习 0000 | 鱼油一粒 1111111 | 一杯水 1111111
  • week43 ✔️ 锻炼 0🏃0000🥏 | 早睡 1010001 | 早起 1111011 | 站立办公1小时 11111 | 颈椎推拿 1010111 | 跑步教材学习 0000000 | 鱼油一粒 1111111 | 一杯水 1111111 | 工作50分钟休息10分钟 11110 | 饭后漱口 11111 | 吃饭要慢(>15分钟) 11111 | 晚上吃素 10111
  • week44 🔴 锻炼 00000🏃 | 早睡 1110000 | 早起 01001 | 站立办公1小时 11111 | 颈椎推拿 11000 | 跑步教材学习 00000 | 鱼油一粒 111111 | 一杯水 110111 | 工作50分钟休息10分钟 11110 | 饭后漱口 11111 | 吃饭要慢(>15分钟) 11111 | 晚上吃素 01100
  • week45 🔴 锻炼 00R | 早睡 000 | 早起 0000 本周最大的挑战,天越来越冷,早晨六点压根起不来。放个大的羽绒服在床边,起床后不要脱睡衣,直接裹上羽绒服。
  • week46 心境差,做什么事情都提不起劲来,也不想反思和复盘。
  • week47 逐渐从忧闷中走出来,不对自己太苛刻
  • week48 对自己散养
  • week49 对自己散养
  • week50 对自己散养,游泳 +1
  • week51 对自己散养,跑步 +1
  • week52 锻炼 | 早睡 | 早起 | 站立办公1小时 | 颈椎推拿 | 跑步教材学习 | 鱼油一粒 | 一杯水 | 工作50分钟休息10分钟 | 饭后漱口 | 吃饭要慢(>15分钟) | 晚上吃素

简写代表的含义

R: running S: swimming B: badminton 1: 做了 0: 没做

2020 总结

年底体检发现脂肪肝,而且体力大不如从前。每周跑步两次明显不够用,开始了在家的锻炼计划。

家庭

爱妻子

  • week43 Love action 11101 | Love words 10100 | 亲密的身体接触 10100 | 意识到并且感谢妻子的付出 00000
  • week44 ✔️ Love action 1111101 | Love words 000000 | 亲密的身体接触 0001101 | 意识到并且感谢妻子的付出 000000
  • week45 我一开车就变成一个乱发脾气的怪兽了,让她闭嘴,这样我可以集中精力开车。她很生气。得想办法解决这个问题。
  • week46 (心境差,做什么事情都提不起劲来,也不想反思和复盘。)
  • week47 逐渐从忧闷中走出来,不对自己太苛刻
  • week48 No progress
  • week49 No progress
  • week50 No progress
  • week51 No progress
  • week52 No progress

[增补] 教沐沐圣经故事和原则3次/周 [重中之重]

李燕提醒:根基的建造比学业更重要,因为果效会持续一生。敬畏耶和华是智慧的开端。

  • week39 ✔️ 1101011 | 买了报佳音上一些不错的绘本
  • week40 ???????
  • week41 ✔️ ?100110
  • week42 🔴 0101???
  • week43 🔴 101
  • week44 ✔️ 111
  • week45 🔴 1
  • week46 (心境差,做什么事情都提不起劲来,也不想反思和复盘。)
  • week47 逐渐从忧闷中走出来,不对自己太苛刻
  • week48 No progress
  • week49 让沐沐在班级里教箴言书 ”不义之财,毫无益处“
  • week50 No progress
  • week51
  • week52 我自己都不确信耶稣基督,又如何教沐沐呢?

2020 总结

我自己都不确信耶稣基督,又如何教沐沐呢。

[增补] 教沐沐服务别人

通过服务别人,帮助他认识到别人对他的付出并不是理所当然的,要以感恩的心对待。落实到每天的日常:

  • 全家人用餐结束后,沐沐负责收拾碗筷到洗碗机;
  • 每周六与周日的早晨,沐沐负责准备早饭;
  • 沐沐周日买西瓜到教会。
  • 沐沐每周日分棒棒糖给他最好的两个朋友,并鼓励她们保持安静。
  • 沐沐负责倒家里的干垃圾/可回收垃圾

每周复盘

  • week30 ✔️ 鼓励沐沐给爸爸妈妈买早餐(4岁10个月,第一次)!教沐沐不要空口说爱,爱要带出行为。
  • week31 ✔️ 沐沐周六给爸妈买早餐,晚上给家里买鸡蛋
  • week32 no progress
  • week33 ✔️ 沐沐平日饭后收拾餐具,周日早晨给爸妈买豆浆,周日买西瓜,中午分享西瓜。
  • week34 ✔️ 沐沐时收拾碗筷,周日给爸妈买早餐
  • week35 ✔️ 周日和我一起给全家人煎鸡蛋
  • week36 🔴 这周我很烦,谁都不想服务,更别提教沐沐服务别人。
  • week37 ✔️ 周日和沐沐一起买早饭,煎鸡蛋给刘小坤。
  • week38 ✔️ 周日给妈妈买早饭
  • week39 ✔️ 分享糖果给他的朋友 | 邀请小朋友来家里。
  • week40 ?
  • week41 和刘小坤/沐沐协商,沐沐负责倒垃圾。我给他买了个警示灯,一闪一闪,晚上可以让车子注意到他。
  • week42 (新)负责家里的垃圾倾倒
  • week43 收拾碗筷 | 扔垃圾
  • week44 ✔️ 扔垃圾两次/收拾盘子 (这周阿姨扔垃圾次数太多了,下周要提醒阿姨交给沐沐)
  • week45 🔴
  • week46 (心境差,做什么事情都提不起劲来,也不想反思和复盘。)
  • week47 逐渐从忧闷中走出来,不对自己太苛刻
  • week48 忘记复盘
  • week49 忘记复盘
  • week50 忘记复盘
  • week51 沐沐生病,一切暂停
  • week52 忘记复盘

[增补] 教沐沐英文

有没有什么办法可以让全家人的英文水平都提高上去?(出国旅游除外)
一, 每天给沐沐看 YouTube Kid,上午 40min, 下午 40min, 晚上 10min
二, 英语的暑期夏令营
三,[增补] 在家里说英文?说什么内容呢?

  • week29-31 ✔️ 7月份参加 Jill 的暑期夏令营
  • week34 ✔️ 学习叽里呱啦, youtube kids
  • week35 ✔️ 学习叽里呱啦, youtube kids,沐沐对叽里呱啦没那么反感了
  • week36 ✔️ 学习叽里呱啦
  • week37 学习叽里呱啦(刘小坤的音标的发音有点问题,要不还是我来教英文吧,重新分工一下) ✔️
  • week38 ✔️ /w/ /r/ /æ/ /t/,沐沐比较喜欢洪恩英语,买了1年会员先试试。每天早晨花10分钟一起和沐沐复习英文
  • week39 ✔️ 每天早晨复习英文 1111001 | 这一周学习的新内容太少了,以后放学后的时间让他学新内容吧。
  • week40 ✔️ 每天早晨复习英文 | 给沐沐报了一个外教课,他的同学在我家里上课,比较省心。
  • week41 ✔️ 每天早晨复习英文 111111
  • week42 ✔️ 叽里呱啦(洪恩英语) 11 | 外教到家授课 0101000 | (外教课上维持秩序真的好难啊,还是要和外教说明白1个月后,课堂秩序的维护交给她,而不是我。要不然太花时间了。)
  • week43 ✔️ 叽里呱啦/洪恩英语/youtube kids 11 | 外教到家授课 0101000 | 购买外教老师推荐的 Farfaria 50美元
  • week44 ✔️ YouTube Kids +7, Farfaria +1, 洪恩英语 Panda
  • week45 ✔️ YouTube Kids +7, 叽里呱啦 +1, Khan Academy +2
  • week46 (心境差,做什么事情都提不起劲来,也不想反思和复盘。)
  • week47 逐渐从忧闷中走出来,不对自己太苛刻
  • week48 周二/周四晚上外教上英文课。
  • week49 周二/周四晚上外教上英文课。
  • week50 周二/周四晚上外教上英文课,不过效果没那么好。还是要靠我们自己平时教。
  • week51 周二英语课
  • week52 周二英语课

[增补] 教沐沐识字

  • week5 ✔️ 干,湿,有害垃圾,猪爷爷,潜水艇,狗爷爷
  • week10 ✔️ 沐沐对故事/绘画/英文的领悟力极高,要加大这方面的时间投入
  • week16 ✔️ 下载软件洪恩识字,沐沐非常喜欢边玩边学,每天玩半个小时,认识4-6个字。
  • week19 ✔️ 通过洪恩识字,沐沐已经认识几十个字了。
  • week23 ✔️ 后面的字越来越复杂,沐沐学习汉字开始吃力起来。
  • week24 ✔️ 开始教沐沐用笔写字。沐沐已经认识 195 个汉字了,yeah! 马上突破200了。
  • week25 ✔️ 突破 200 个汉字了,yeah!
  • week26 ✔️ 开始学洪恩识字 200-600 汉字包
  • week27 ✔️ 字越来越难,速度开始放慢了。
  • week28 ✔️ 洪恩识字持续学习中
  • week29 ✔️ 洪恩识字持续学习中
  • week30 ✔️ 每天早晨花10分钟一起和沐沐复习昨天学过的汉字
  • week31 ✔️ 每天早晨花10分钟一起和沐沐复习昨天学过的汉字
  • week32 ✔️ 沐沐开始了暑假生活,每天早晨起床后学习1个小时汉字
  • week33 ✔️ 洪恩识字后面字越来越难,经常忘字,混字,自信心变差。新字学习暂停一个月(至2020-09-11),巩固过去学过的字。
  • week34 ✔️ 继续巩固复习错字和难字
  • week35 ✔️ 继续巩固复习错字和难字,现在做测试,有一半的字还是会出错,整个九月份不要学新字了,继续复习 (2020.8.10 -2020.9.30)。
  • week36 ✔️ 每天早晨起床后花半小时复习错字和难字。现在复习时错字控制在2个以内了。
  • week37 ✔️ 学习 抱/抓/拥/扔,每天早晨花10分钟一起和沐沐复习昨天学过的汉字
  • week38 ✔️ 学习 寒/冷/温/暖,每天早晨花10分钟一起和沐沐复习昨天学过的汉字
  • week39 ✔️ 早晨复习汉字 1111111 | 新汉字 热
  • week40 ✔️ 早晨复习汉字(国庆节也是要求他 7 点起床,他已经越来越习惯了)
  • week41 ????01 (周五他学习吊儿郎当,丈打一次)
  • week42 洪恩识字 睡/累
  • week43
  • week44 认识新字: 台,视 复习:窗,间,饿
  • week45 🔴 没怎么学汉字
  • week46 (心境差,做什么事情都提不起劲来,也不想反思和复盘。)
  • week47 逐渐从忧闷中走出来,不对自己太苛刻
  • week48 沐沐眼睛有抽动症状,看 iPad 太多,暂停
  • week49 暂停
  • week50 暂停
  • week51 沐沐兴趣转移到 小猴AI 课,喜欢朗诵故事
  • week52 我这一个月对孩子的教育越来越不上心了。谢谢刘小坤任劳任怨。

[增补] 教沐沐数学

  • week27 ✔️ 开始学习洪恩数学中的 1-5,大小,高矮
  • week28 ✔️ 开始学习洪恩数学几何图形
  • week29 ✔️ 洪恩数学学习中,但是我不知道进度。
  • week30 ✔️ 洪恩数学学习中,但是我不知道进度。
  • week31 ✔️ 洪恩数学开头的比较简单,并不需要催他,进行的很顺利。
  • week32 ✔️ 沐沐自己在学,我不知道进度。
  • week33 ✔️ 沐沐自己在学,我不知道进度
  • week34 ✔️ 沐沐自己在学,我不知道进度
  • week35 ✔️ 学完相邻数!后面的章节越来越难,估计进度会变慢。
  • week36 ✔️ 学习单数/双数,复习相邻数。
  • week37 ✔️ 分类计数 / 5以内拆解 / 5以内减法
  • week38 ✔️ 5以内加减法,每天早晨花10分钟一起和沐沐复习数学
  • week39 ✔️ 每天早晨花10分钟一起和沐沐复习数学 1111111 | 学习5以内减法 / 梯形
  • week40 🔴 No progress
  • week41 ✔️ 沐沐开始去游乐场卖货了,这算是一种形式的锻炼数学的能力吧,活学活用。
  • week42 🔴 No progress
  • week43
  • week44 ✔️ Khan Academy big/small
  • week45 🔴 这周没学数学
  • week46 (心境差,做什么事情都提不起劲来,也不想反思和复盘。)
  • week47 逐渐从忧闷中走出来,不对自己太苛刻
  • week48 暂停
  • week49 暂停
  • week50 暂停
  • week51 暂停,沐沐兴趣转移到 小猴AI 课,喜欢朗诵故事
  • week52 没怎么学

[增补] 锻炼沐沐的表达能力

背景:老师告诉我沐沐在学校太安静了,希望家长想办法锻炼一下他的表达,话多一点。

表达能力太宽泛了,不如细化一下:

  • 如果妈妈/奶奶做的饭菜好吃,肯定赞赏。
  • 如果不开心了,清楚无误的告诉别人自己的感受。
  • 每周问一个同学喜欢吃的食物,喜欢的小动物,喜欢的地方
  • 告诉 Priscilla,很喜欢去她家。这是每周最开心的一件天。
  • 一周带沐沐出去2晚上,去馨逸公寓玩。(我们家吃饭时间和别人不一样,正好和沐沐朋友完美错开,这一条不切实际)

每周复盘

  • week37 ✔️ 让沐沐问一下自己的好朋友喜欢吃什么食物,讨厌什么食物 | 邀请他们来家里做客 | (没问出结果来,下周让沐沐接着问)
  • week38 🔴
  • week39 ✔️ 邀请核桃/板栗/悠悠来家里玩
  • week40 周一送沐沐上学,老师说要降低学业的时间的投入,多带沐沐出去玩一玩,沐沐在学校很乖,但是很安静,也不举手发言。 | 沐沐在外面玩时,歇斯底里了一次,并攻击另外一个大人和我。要查查资料,教他认识自己的情绪 TODO [ ] | 周六和皓天一起去卖玻璃水
  • week41 周三带沐沐去油管艺术中心卖魔术甩棒,赚了16块钱。
  • week42 周一晚上去万科卖竹蜻蜓,沐沐赚了4块钱 / 周六去外滩卖魔术甩棒
  • week43 周三去万科卖竹蜻蜓,下雨了,啥也没卖出去
  • week44 毫无进展
  • week45
  • week46 (心境差,做什么事情都提不起劲来,也不想反思和复盘。)
  • week47 逐渐从忧闷中走出来,不对自己太苛刻
  • week48 幼儿园老师做的非常好,周一放学要给大家讲一个小故事
  • week49 幼儿园老师做的非常好,周一放学要给大家讲一个小故事
  • week50 幼儿园老师做的非常好,周一放学要给大家讲一个小故事
  • week51 小猴AI 课,复述故事。
  • week52 参加演讲班

[Tentative] 邀请沐沐的好朋友来家里做客

  • week35 ✔️ 这周六刚好要帮小组照顾小孩,葡萄和颜言来我家。
  • week42 ✔️ 沐沐同学来家里一起学英文,每周两次。

[增补] 每半年带全家人出去旅游一次

  • week26 周四-周六:关关/吴琼/若郎/向文/刘小坤/吕小荣 去莫干山旅游。
  • week40 and week41 10.2 青西郊野公园 | 10.3 去大叔家 | 10.6 去滴水湖
  • week45 和小组一起去淀山湖玩,晚上和沐沐一张床,没睡好。下次还是早点睡,不要和年轻人熬夜。一,开车非常累,二,年纪大了,已经有了生物钟,不要轻易变换。

每个季度回济南看望爷爷奶奶和爸爸妈妈

  • Quarter 1 ✔️
  • Quarter 2 🔴 回老家会影响随申码,沐沐就无法上学了,暂时不敢回家
  • Quarter 3 🔴 10.23-10.25 回老家(青岛发现疫情,取消回家行程)
  • Quarter 4 🔴 上海疫情,取消回家行程,看来今年是没戏了。真是思念奶奶。

[增补] 每周给爸妈&爷爷奶奶打个电话

  • week25 ✔️
  • week26 🔴 打不通
  • week27 ✔️ 打不通奶奶电话,只和爸爸聊了会天。
  • week28 ✔️ 打不通奶奶电话,只和爸爸聊了会天。
  • week29 🔴 忘记了
  • week30 ✔️ 和爸妈闲聊了一会。
  • week31 ✔️ 和爸妈闲聊 | 和爷爷奶奶闲聊,大姑刚好也在,顺便和她聊了聊
  • week32 ✔️ 和爸妈闲聊
  • week33 🔴 忘记了
  • week34 ✔️
  • week35 ✔️ 和爸妈爷爷奶奶聊天,得知爷爷最近脾气不好。
  • week36 ✔️ 和爸妈爷爷奶奶聊天。
  • week37 ✔️ 爸爸最近迷上了打篮球,给他买了双球鞋,买了个水杯。
  • week38 ✔️ 妈妈生病,10月份自己单独回家一趟。
  • week39 ✔️ 妈妈开始透析了,肾脏已经不行了。持续跟进,希望她真的悔改,不要再做挂名基督徒了。
  • week40 ✔️ 和奶奶聊了聊天,她和爷爷单独住在一座房子里挺开心的。如果住在一起,有婆媳矛盾,反而不舒服。
  • week41 🔴
  • week42 ✔️ 和奶奶聊了聊天
  • week43 ✔️ 和奶奶聊了聊天,她说爷爷喜欢吃排骨。以后每个月京东买点寄回去。 | 我妈又抱怨我姑姑的懒惰了。两个人真是让人疲倦。一个心胸狭窄,一个无法自立。
  • week44 ✔️ 周日给爸爸妈妈打电话。但是忘记给奶奶打电话了,周一再打吧。
  • week45 ✔️ 和爸爸打电话了,没有和奶奶打电话。
  • week46 (心境差,做什么事情都提不起劲来,也不想反思和复盘。)
  • week47 逐渐从忧闷中走出来,不对自己太苛刻
  • week48 ✔️
  • week49 ✔️
  • week50 ✔️ 虽然打电话了,但是因为妈妈的康复仪一直没修好发了好几次脾气,还不如不打电话。对我爸的性格也是没辙,随他去吧。每个人的人生都是自己掌控的,不要因为别人的痛苦而责备自己。
  • week51 ✔️ 给爸爸妈妈打电话,妈妈又住院。
  • week52 ✔️ 我妈妈给我打电话,又在抱怨我姑姑,被我直接挂断了。

2020 总结

每次和我妈打电话,她总是陷入到妯娌一堆陈芝麻烂谷子的破事中,十有八九是吐槽和诉苦,要么就是空洞无物的唠叨。我爸爸总是刚愎自用,说话毫无礼貌。

我爸慷慨大方,周济别人,为什么就不能带着自己的妻子一起散散步呢?
我爸为什么不能把家里的饮食控制好呢?
我爸为什么不和我妈一起研究一下糖尿病的治疗呢?

我妈得糖尿病二十多年,都说久病成良医,为什么不能多看一些资料呢?
为什么不控制好血糖呢?
频繁脑梗,自暴自弃,然后又急病乱投医。

他们就在生活的泥潭中打转,但是自己却从未发现。

[增补] 每个月给爷爷奶奶爸爸妈妈礼物

爷爷奶奶爸爸妈妈:寄送 5 张照片,买点排骨寄过去。
岳父岳母:钙尔奇

  • June. ✔️ 2020-07-02 把莫干山的照片打印出来寄回去了。
  • July. 🔴
  • Aug. ✔️
  • Sept. 🔴
  • Oct. 🔴
  • Nov. ✔️ 给妈妈买了康复的椭圆仪锻炼身体,给爸爸妈妈爷爷奶奶买了4斤排骨。
  • Dec. ✔️ 给妈妈买了胰岛素的笔,血糖试纸

拿到驾照 ✔️

学开车,这条是2019年的遗愿。

  • week15 ✔️ 开始练车了!碰到个非常好的教练,不说脏话,非常耐心。
  • week16 🔴 no progress
  • week17 ✔️ Tuesday
  • week18 🔴 no progress
  • week19 ✔️ 周一学会侧方停车,周二学会坡道停车+S弯+窄路掉头 | 体检
  • week20 ✔️ 周六复习了所有学过的东西
  • week21 🔴 no progress
  • week22 ✔️ 约到了科一
  • week23 ✔️ 周三科一考试 | 练了一次车
  • week24 ✔️ 周五下午练车一次 5 hour
  • week25 ✔️ 周五模拟考,周六考试,科目二通过, yeah!
  • week26 🔴 no progress
  • week27 🔴 no progress is the plan (周六补工作时间,把前两周请的假补回来)
  • week28 🔴 no progress is the plan (周六补工作时间,把前两周请的假补回来)
  • week29 ✔️ 周一晚上/周日下午学习科目三
  • week30 ✔️ 周二下午练科目三 | 周五请假全天模拟科目三 | 周日科目三过了!
  • week31 🔴 no progress
  • week32 ✔️ 周六科目四考试 | 拿到驾照, yeah!
  • week38 ✔️ 周六从吴琼昆山花桥的家,开车回上海,30+ km,没走高速,向文坐在我边上指导。几次急刹车,吓死他了。(2020-10-06 现在回想起来,发现还是后视镜和反光镜没用好,这才是急刹的元凶)
  • week41 ✔️ 周二带着刘小坤和沐沐去滴水湖,来回 150 km。以下是这次开车的几点收获。
    • 高架左2车道最安全。左1是超车道,右1经常有汇入,都不安全。
    • 城市道路左2车道最安全,左1是超车道,经常变为左转车道;右1经常变为右转车道,直行时会导致频繁变道。
    • 练习了真实的倒车入库。
    • 看得懂百度地图的导航。
    • 上海南站左拐到柳州路的车道在最右边!
    • 还是不太会使用后视镜/反光镜来判断车距 TODO [ ]
    • 环形岛不太会过。TODO [ ]
  • week45 开车去淀山湖的收获
    • 需要配一副偏光的太阳镜,太阳太强烈照到路面睁不开眼睛的时候,可以缓解。压了一次实线,闯了一次红绿灯。(希望没有被拍到)
    • 还是要多开车,开得多了,就有经验了。训练次数太少,即使效率很高,经验值依然上不去。
    • 车速拍照
    • 高德的靠左侧行驶是说前方有岔路。
    • 高德经常提醒的违章拍照是什么意思?

保持财务健康

  • 把买房的债务还清
    • ✔️ 还清哥哥5万
    • ✔️ 还清妹妹7万
  • 每月定投香港盈富基金(2800)和纳斯达克指数基金(QQQ)

交易原则

Rule1: 只有在发工资的当天(节假日延后)交易股票和基金。其他时间不主动看指数,不主动看股价,不打开任何交易软件,不主动打开任何财经类公众号。

Rule2: 不主动向朋友推荐 ETF 和股票。

若违背以上原则,刘小坤重重的用管教杖责打二次。

[Tentative] 教沐沐编程

或许可以先从逻辑开始

update: 他不感兴趣

[Tentative] 教沐沐打字

update: 他不感兴趣

11 其他

  • week35 尝试使用沙漏 ⏳ 培养沐沐的时间概念,在规定的时间内起床/穿衣服。
  • week36 沙漏效果非常明显,沐沐对时间越来越有概念了。起床非常迅速。
  • week38 确立一些教育原则,避免因教育理念不同而吵架。
  • week40 当时崔迪明介绍沙漏给我时,没太当回事。没想到沙漏真的可以让小朋友感知到时间。沐沐几乎不赖床了。再次警戒自己要谦卑,多听,少说,不要自以为是,刚愎自用。
  • week43 针对沐沐的教育,制作了一个 Daily schedule 的表格,用来回顾沐沐一周的进步,方便和妻子一起协作。

学习

1. Review Anki everyday

  • week43 1111110
  • week44 ✔️ 1101110
  • week45
  • week46 (心境差,做什么事情都提不起劲来,也不想反思和复盘。)
  • week47 逐渐从忧闷中走出来,不对自己太苛刻
  • week48 ✔️
  • week49 ✔️
  • week50 ✔️
  • week51 ✔️
  • week52 ✔️

2. English

每周练习英文口语二次,可以是工作沟通,可以是教会内培训,也可以约 iTalki 老师。

  • week1 🔴 failed 一次都没聊
  • week2 🔴 failed 一次都没聊
  • week3 🔴 failed 一次都没聊
  • week4 ✔️ Talk with Desirene Neo
  • week5 🔴 failed
  • week6 🔴 failed
  • week7 🔴 failed
  • week8 ✔️ Weekly team meeting / Had a meeting with Datadog sales.
  • week9 ✔️ talked with Mary / Team meeting
  • week10 ✔️ talked with Rob, Lydia(in Team Meeting), Phil, iTalki teacher Irene
  • week11 ✔️ watched lots of tech videos in youtube, e.g. RubyMine, DataGrip
  • week12 🔴 failed
  • week13 ✔️ attend team meeting / watch CNN/ABC/WSJ news everyday / short meeting with Aaron about RaceTac
  • week14 ✔️ elaboration meeting of WOTC / Janina +2 /
  • week15 🔴 team meeting
  • week16 🔴 team meeting
  • week17 🔴 team meeting
  • week18 🔴 team meeting
  • week19 🔴 team meeting
  • week20 ?
  • week21 ?
  • week22 ✔️ team meeting, integration meeting with Joseph
  • week23 ✔️ team meeting / Integration meeting with Sarah
  • week24 ✔️ team meeting / meeting with Elleine
  • week25 🔴
  • week26 🔴
  • week27 ✔️ team meeting / meeting with Janina
  • week28 🔴 team meeting
  • week29 🔴 team meeting
  • week30 🔴 team meeting 英语口语衰退的越来越厉害。
  • week31 🔴 team meeting 介绍每天的日程安排,感觉还不错。
  • week32 🔴 team meeting
  • week33 🔴 一点进度都没有
  • week34 ✔️ Talk with Ben(customer success team)
  • week35 ✔️ Talk with Customer (hosted by Vincent)
  • week36 🔴 一点进度都没有
  • week37 🔴 一点进度都没有
  • week38 ✔️ had meeting with Jaya / Aaron / Janina
  • week39 ✔️ meeting with Janina +2 / HIREtech
  • week40 on vacation
  • week41 on vacation. 一个决心:Daniel / Vincent 中英文都很流利,但是以后开会我们决定都说英文,这样我可以练习英文,和客户以及partner沟通的时候不至于发怵。
  • week42 ✔️ talk with Daniel, Talk with Rob 自从和 Daniel and Vincent 用英文开会以来,效果非常显著。
  • week43 ✔️ talk with Daniel / Vincent
  • week44✔️ Talk with Daniel / Vincent / Daniel
  • week45 ✔️
  • week46 (心境差,做什么事情都提不起劲来,也不想反思和复盘。)
  • week47 逐渐从忧闷中走出来,不对自己太苛刻
  • week48 🔴 开始疯狂敲代码,脑袋进入专注模式,减少和别人沟通。
  • week49 🔴 开始疯狂敲代码,脑袋进入专注模式,减少和别人沟通。
  • week50 🔴 开始疯狂敲代码,脑袋进入专注模式,减少和别人沟通。
  • week51 🔴 开始疯狂敲代码,脑袋进入专注模式,减少和别人沟通。
  • week52 🔴

3.考个 AWS Certified Solutions Architect 证书。

我应该会继续在外企这条路上干下去,了解 AWS 生态绝对很有必要,学习的过程中可以顺便考个证。一来检验自己的学习成果,二来履历好看一些。

  • week1 ✔️ Security Group
  • week2 ✔️ Lambda/Gateway
  • week3 ✔️ AWS route 53 / ALB / RDS
  • week4 ✔️ S3/Glacier Storage
  • week5
  • week8 ✔️ Application Load balancer && HTTP/2
  • week12 🔴 no progress
  • week13 🔴 no progress
  • week14 🔴 no progress
  • week15 ✔️ 开始上 udemy 的课程
  • week16 ✔️ 上了2节 udemy 的课程
  • week17-18 🔴 no progress
  • week19 ✔️ Udemy AWS Course: EC2 Chapter 1-37
  • week20 ✔️Udemy AWS Course: EBS
  • week21 ✔️Udemy AWS Course: RDS
  • week22 ✔️ Udemy AWS Course: Route53
  • week23 ✔️ Udemy AWS Course: ELB
  • week24 ✔️ Udemy AWS Course: S3
  • week25 ✔️ Udemy AWS Course: S3 + CORS
  • week26 🔴 no progress (全家出游)
  • week27 ✔️ CloudFront + S3
  • week28 🔴 no progress (花了很多时间在小组的事情上)
  • week29 ✔️ start SQS
  • week30 🔴 no progress (业余时间放在了驾照科目三的考试上)
  • week31 🔴 no progress (业余时间放在了《宗教情感》上)
  • week32 ✔️ Udemy Section 17: Databases in AWS
  • week33 ✔️ Udemy Section 18: CloudWatch, CloudTrail and Config
  • week34 ✔️ Udemy Section 20: KMS, Secrets manager, Parameter Store, CloudHSM
  • week35 ✔️ Udemy Section 21: VPC - CIDR 做程序员7年了,我居然连 IP 地址/子网掩码都不懂,羞愧。
  • week36 ✔️ IP address / Mask / Network ID / Host ID / Subnetting
  • week37 ✔️ Udemy Section 21: CIDR / VLSM / FLSM / NAT / Private IP ranges
  • week38 🔴 Routing Table 这周没太花时间在 aws 上
  • week39 PrivateLink / Egress Internet Gateway / VPC peering / Transmit Hub VPC 太难了,已经卡了2周了,这周开始走不求甚解。
  • week40 ✔️ VPC: Network ACLs
  • week41 ✔️ VPC endpoints: interface endpoint, gateway endpoints
  • week42 🔴 not too much progress
  • week43 ✔️ Review VPC / Learn Disaster Recovery / Learn IAM again
  • week44 ✔️ SNS fanout / Kinesis / Play IAM policy in the wild.
  • week45 🔴 No Progress
  • week46 (心境差,做什么事情都提不起劲来,也不想反思和复盘。)
  • week47 逐渐从忧闷中走出来,不对自己太苛刻
  • week48 🔴 No Progress(在赶 E-Verify 的进度)
  • week49 🔴 No Progress(在赶 E-Verify 的进度)
  • week50 🔴 No Progress(在赶 E-Verify 的进度)
  • week51 🔴 No Progress(在赶 E-Verify 的进度),感觉今年没戏了。
  • week52 🔴

2020 年总结

年底模拟考试90分,我其实有实力考出来的。但是很多点还没有搞明白,如果匆忙考出来,以后肯定不会搞明白欠缺的知识点了。

把学习的过程当做享受,慢慢考。

4.打磨前端能力,达到初级前端程序员的水平。

比如,能马马虎虎的写个小网站。

  • week6 ✔️ learn React
  • week7 ✔️ ant design / router / redux / Dva
  • week8 ✔️ reflex
  • week10 ✔️ arrow function / redux connect, combine reducer, redux selector
  • week11 ✔️ learn Redux though doing this example project.
  • week12 ✔️ JS prototype
  • week13 ✔️ this / apply, call, binding
  • week14 ✔️ this / new
  • week15 🔴 no progress
  • week16 🔴 no progress
  • week17 🔴 no progress
  • week18 🔴 no progress
  • week19 🔴 no progress
  • week20 🔴 no progress
  • week21 🔴 no progress
  • week22 🔴 no progress
  • week23 🔴 no progress
  • week24 🔴 no progress
  • week25 🔴 no progress
  • week26 🔴 no progress
  • week27 🔴 no progress
  • week28 🔴 no progress
  • week29 🔴 no progress
  • week30 🔴 no progress
  • week31 🔴 no progress
  • week32 🔴 no progress
  • week33 🔴 no progress
  • week34 🔴 no progress
  • week35 🔴 no progress
  • week36 🔴 no progress
  • week37 🔴 no progress
  • week38 🔴 no progress (下一年开始学前端,认真的)
  • week39 🔴 no progress
  • week40 🔴 expected no progress
  • week41 🔴 expected no progress
  • week42 🔴 expected no progress
  • week43 🔴 expected no progress
  • week44 🔴 expected no progress
  • week45 🔴 expected no progress
  • week46 🔴 expected no progress
  • week47 🔴 expected no progress
  • week48 🔴 expected no progress
  • week49 🔴 expected no progress
  • week50 🔴 expected no progress
  • week51 🔴 expected no progress
  • week52 🔴 expected no progress

Work

1. 努力成就 Workstream。

在薄荷的时候,有 CTO 亲自带着我,我在他搭的架子下完成各个组件(microservice) 的开发。在 SAP Jam 的时候,温哥华的架构师敲定技术选型。整个职业生涯,我都被”保护”的很好。

现在没有任何的导师帮助我,我要自力更生了,看看能飞多远。

  • 能不能把 CI/CD 搭好?
  • 能不能把 MicroService 搞起来?
  • Devops 能做到什么程度?
  • 能不能写好 Golang / Python / JavaScript?
  • 能不能承载2000万的流量?

不要把自己仅仅当作一个员工,努力成就 workstream,也让它成就我自己。

  • week5 ✔️ Short Link service / Build a Jenkins
  • week8 ✔️ Enable HTTP/2 / NewRelic SPA monitoring
  • week12 ✔️ change phone number (a small frontend task)
  • week16 ✔️ implement a gem beta_feature as feature flag.
  • week17 ✔️ WOTC
  • week18 ✔️ ruby gem: beta_feature
  • week19 忘记复盘了,不知道干了啥
  • week20 忘记复盘了,不知道干了啥
  • week21 ✔️ release wotc module to production
  • week22 ✔️ w4 module and wotc module
  • week23 ✔️ w4 module and wotc module
  • week24 ? 忘记了
  • week25 ✔️check the db issue.
  • week26 ? 忘记了
  • week27 ✔️ 重构 onboarding modules
  • week28 ✔️ module communication. (WIP)
  • week29 module communication.
  • week30 process duplicate (WIP)
  • week31 process duplicate / Rails generator
  • week32 Employee initial value
  • week33 deprecate form in employee information
  • week34 deprecate form in employee information
  • week35 ADP V2 / 花了一上午写招聘帖
  • week36 把 CircleCI 测试时间从25分钟降到6分钟,解决了一个非常棘手的 flaky test。
  • week37 Read the document of E-Verify
  • week38 Read the document of E-Verify / Play their API.
  • week39 HIREtech / SAML SSO
  • week40 on vacation
  • week41 on vacation
  • week42 SAML SSO / Help Rainux to onboard
  • week43 Performance tuning
  • week44 fix a calendar bug / discuss microservice / look for an office.
  • week45 fix calendar bug / HIREtech integration / Help new engineer on board
  • week46 (心境差,做什么事情都提不起劲来,也不想反思和复盘。)
  • week47 逐渐从忧闷中走出来,不对自己太苛刻
  • week48 working on E-Verify
  • week49 working on E-Verify
  • week50 working on E-Verify
  • week51 working on E-Verify
  • week52 DevOps stuff

2020 年总结

devops 的 topic,产出还比较多。
今年进入 onboarding team 后,没有产生太多商业价值。

2.提高自己远程办公的能力

Objective

  • 规律的作息
  • 充足的睡眠
  • 强壮的身体
  • 合理的时间分配,平衡好 Faith / Health / Family / Work / Church 5 个 buckets。

远程办公作息表

  • 7:00 起床
  • 20:00-21:00 跑步 & 拉伸 (晚饭要少吃一点,这样跑步才不会胃难受)
  • 21:30-22:00 吕蓝文祷告会
  • 22:30-23:00 睡觉

(2020-07-13 update: 时间已经过去半年了,这一个目标因为没有可执行性,是执行力度最差的一个计划。这个烂目标就放在这里警戒自己:高高在上的目标如果不能细化,就是徒劳。)

(2020-08-27 update: 放弃这个烂目标,增补一个简单的目标—— 早起!六点起床读经祷告!)


教会服侍

不要忙于做事情,让身心俱疲;也不要流于形式,忘记了关心别人的初心。目地很重要,也记得欣赏沿途的美景。

不要因为有些人哭的最响,就急忙去喂他们。人是喂不饱的,唯有神的话可以喂饱。此外要帮助他们校正预期。

(2020-08-17 update 再次提醒自己,不要只聚焦在哭的最响的人,而忽略整体的牧养缺口。)

2020-10-09 update
读完《过犹不及》之后,最大的收获是:日常生活中我们非常擅长用内疚感操控别人。教会里也一样,一句“没有爱心”就让别人缴械投降,从而利用别人达到自己的诉求。以后意识到这点,不操纵别人,也避免自己被操纵,同时也努力保护那些心思单纯的人。

我服侍是因为喜欢,祝福到别人也是一件开心的事。接受帮助的人也应该意识到我的界限和优先级——你没有我的家人重要,教会的服侍就是排在我的健康,家庭,学习,工作之后。如果有人扮可怜用内疚感来榨取我的时间和资源,或用属灵的大道理来游说我,我会勇敢的说: No,你越界了!

1.开放家庭

每月请弟兄姐妹/朋友/同事来家里聚餐。刘小坤喜爱安静,一开始以为她会反对,结果她喜欢招待那些关系亲密的朋友。

  • 2020-01-01 ✔️ 宜山小组元旦聚餐
  • 2020-01-19 ✔️ 周六晚上请 Seven/Allen/小蓝夫妇/若郎来家里吃饭,并给若郎设置家长控制密码,帮助她戒网瘾。
  • 2020-03-28 ✔️ 疫情解除,请小蓝夫妇/若郎/向文来家里吃火锅。
  • 2020-04-04 ✔️ 晓晓,向文,若郎来我家过生日,三个人居然生在一周,难得。坤叔一家,Sara 也来了。
  • May. 🔴 忙着学车,周六周日要把工作补回来,所以暂停了很久。
  • 2020-06-13 ✔️ 请坤叔,葡萄,小崔,果果来家里,给妈妈们放半天假。
  • 2020-06-18 ✔️ 钱岩姐妹来我家吃晚饭,让我帮忙升级电脑,装软件,磁盘扩容。
  • 2020-07-08 ✔️ Jean 来我家探访。第一次深入聊天,居然有聊不完的话题。原来我想走的路,她都走过了。真希望能再聊一次。
  • 2020-07-31 ✔️ 周五小组查经在我家,招待小蓝/晓晓/向文/黄田一起吃晚饭。
  • 2020-08-06 ✔️ 周五小组查经在我家,招待向文/小梅/黄田晚饭。他们觉得阿姨的准备的晚饭非常好吃。
  • 2020-08-14 ✔️ 周五小组查经在我家,招待向文/小梅/黄田/小蓝/晓晓/若郎晚饭
  • 2020-08-29 ✔️ 小梅/吕小荣/冯阿姨一起带娃:颜言,葡萄,沐沐
  • 2020-09-11 ✔️ 周五小组查经在我家,招待向文/黄田/小蓝/晓晓/若郎晚饭
  • 2020-09-26 ✔️ 周六下午招待改改/果果/梁立波/悠悠/小梅/核桃/板栗,一起吃晚饭。
  • 2020-10-01 ✔️ 国庆节请乐意和涂涂来家里吃大闸蟹。
  • 2020-10-24 ✔️ 全家人和关关一家逛 Costco,和关关喝咖啡,请他们来家里吃螃蟹和烤羊排。
  • Oct.
  • 2020-11-28 ✔️ 和关关吴琼喝咖啡,一起包大包子
  • 2020-12-11 ✔️ 周五在我家查经,给小组准备晚餐
  • 2020-12-12 ✔️ 请 Ginger 来家里吃饭
  • 2020-12-16 ✔️ 请恩杰来家里吃饭
  • 2020-12-19 ✔️ 请赛文&Nancy 来家里吃饭,下次去他家玩小猫。

2.在自己社交承受范围之内,每月去拜访一个弟兄姐妹/朋友/同事。

  • Jan. 🔴 failed due to COVID-19
  • Feb. 🔴 failed due to COVID-19
  • Mar. 🔴 failed due to COVID-19
  • Apr. 🔴 failed due to laziness
  • May. 🔴 failed due to laziness
  • June. 🔴 failed due to laziness
  • July. ✔️ 2020-07-20 / 2020-07-22 去施浩的办公室蹭了两天网,好吃好喝,猪大肠套餐真好吃。yeah! 迈出了本年度的第一步。
  • Aug. ✔️ 2020-08-30 去阿桂家串门。家里有两个孩子真是忙碌啊。等鸿毅大一点,可以邀请阿桂把娃托管在我们家一天,休息一下。我的收获:
    • 上海 40% 学生上不了高中,初中毕业后直接进入中专,且不允许复读。
    • 一年级的英文/语文非常难。
    • 要让沐沐坚持每天学习,日拱一卒,不要把全部的压力都集中在人生的一个阶段,太累了。
  • Sept. ✔️ 2020-09-12 去坤叔家玩,看望他妈妈。
  • Oct. ✔️ 2020-10-03 去 Tim 家玩。本来要去朱家角的,但是看到皓天和沐沐玩的非常好,就修改了计划。
  • Nov. 和施浩吃饭,告诉他我快崩溃了,我的信仰快坍塌了。
  • Dec.

3. 长期和一个年轻人(向文/小蓝)保持连接。

每周和他有一次单独的祷告会,聊聊天,彼此帮助,彼此勉励。

  • week35 ✔️
  • week36 🔴 这周很烦,什么人也不想见,就想自己独处一会。
  • week37 🔴 no progress
  • week38 ✔️ 祷告会挪到了周三,因为大家周日晚上没时间。
  • week39 ✔️ 周三晚上吕蓝文一起祷告。
  • week40 on Vacation
  • week41 on Vacation
  • week42 ✔️ 周三晚上和向文一起聊天,他指出我应该停止过度反思,心大一点,没心没肺一点。对于我是非常大的帮助。
  • week43 向文因为工作的事情心情不太好。
  • week44 🔴 晚上要面试别人,和祷告会冲突,这周取消
  • week45 🔴
  • week46 (心境差,做什么事情都提不起劲来,也不想反思和复盘。)
  • week47 逐渐从忧闷中走出来,不对自己太苛刻
  • week48
  • week49 ✔️
  • week50 ✔️
  • week51 🔴 周三接待了恩杰,所以没有参加祷告会。小蓝已经有2个多月缺席祷告会了,他和晓晓今年实在是太忙碌了。
  • week52

4.每个月和一个老朋友打电话(或吃饭),随便聊聊天。

  • Jan. Talk with Sam Qiu. ✔️
  • Feb. Had a podcast with Python 大妈 & 张烁 ✔️
  • Mar. 🔴 failed
  • Apr. 🔴 failed
  • May. 2020-05-06 和锦森闲扯家常,他成家了。
  • June.
    • 2020-06-05 Allen Long 请教我远程办公事情
    • 2020-06-06 和杨阳随便聊天
    • 2020-06-1? 和少灵闲聊学术不端的问题
  • July. 🔴 failed
  • Aug. 🔴 failed
  • Sept. 🔴 failed
  • Oct. 2020-10-18 和吕林哥哥聊天 ✔️
  • Nov. 🔴
  • Dec. 🔴 越来越感觉大家已经结婚生子,都在忙活自己的小家庭,交集越来越少了。

5. 送别人有帮助的书籍

  1. 若有人对圣经感兴趣,寄送圣经给他们,若预算充足,选一些包装精美的 NIV 版本,这样他们不会轻易扔掉。
    • Python 大妈 ✔️
    • 荣安驾校的程教练 ✔️
    • 送理发店10本圣经 (in progress)
  2. 如果朋友准备结婚,刚结婚,或夫妻吵架,送他们《爱的五种语言》
  3. 送给为人父母的朋友育儿用品。
    • 送保罗和盈盈花王尿布,《子女心,父母情》,耳温枪 ✔️
    • 送韬哥花王尿布,《子女心,父母情》✔️
    • 送小娟姐姐和姐夫 《子女心,父母情》(WIP)
    • 送赵伟医生尿布和 《子女心,父母情》✔️
  4. 其他
    • 送若郎《成功,目标与动机》《欲罢不能》✔️
    • 送 Derek 量化交易的书籍。不过我不赞成普通人去做量化交易,警惕乌尔冈湖效应。✔️
    • 送琳琳姑姑圣经 ✔️
    • 送冯阿姨的儿子《欲罢不能》✔️
    • 送吴琼《非暴力沟通》✔️
    • 送王恺明《耶稣真貌》(in progress)

6. 每个季度带领小组梳理宜山小组的计划,每年和小组成员沟通,一起讨论下一年的计划。

已经设定好日历了,到时候按计划讨论。

  • ✔️ 2020-07-10: 2020年小组计划,第一次沟通
  • ✔️ 2020-09-18: 第三季度沟通
  • 2020-12-25: 第四季度沟通 🔴 和圣诞节冲突,大概率取消。

7. 🔴 带领3次小组读经,3次小组祷告会。

  • ✔️ 2020-08-02 小组祷告会
  • ✔️ 2020-08-09 小组祷告会
  • ✔️ 2020-08-16 小组祷告会
  • ✔️ 2020-08-23 小组祷告会

8.在教会和小组内的其他杂七杂八的事情。

继续做一些杂七杂八的,和 IT (或 automation)相关的优化流程的事情。

  • 写了一份计划书 “主动关心,彼此委身“,Nancy/Severn/李帅/小梅报名了。
  • 建立了很多微信兴趣小组,让彼此有个交集。(delegate 给合适的人,自己并不擅长)
  • 鼓励坤叔把读经打卡活动扩展到整个教会层面。加入坤叔的这个活动后,我每天都在读经(以前一周最多5次),比以前增加了2天。彼此鼓励让我增长了 40% 的动力。

9. 自己不擅长的事情,Say No, 找其他人互补。

  • 我不喜欢关心陌生人。个性内向,非常不喜欢迅速的和一个人建立关系。(2020-07-23 我发现和别人打个招呼似乎没那么难,只要不被长久粘上,心里就可以接受。)| 2020-10-15 好像只要保证一定的界限,不被粘上,我可以和新朋友熟络起来,也愿意关心他们。
  • 我不喜欢陪伴倾听。倾听吐槽,抱怨,漫无目的的情感卸货,会很快把我吸干。反而会厌恶对方。
  • 我不喜欢组织活动。即使成功的组织了活动,也会非常精疲力尽,毫无满足感。
  • 我不喜欢参与娱乐活动,比如游戏,电影,追剧,漫画。(但是我喜欢亲近大自然的活动,爬山,徒步)
  • 我不喜欢微信和 Signal 中的沟通,IM 让我的时间碎片化,无法深入思考。

2020 年能做到 70% 就算圆满完成任务了。为了便于复盘,罗列的比较细,每周一清晨(或周日晚上)复盘,如果完成了,就把相应的条目标记为 ✔️


计划外事情

  • week4 ✔️ 读完《欲罢不能》
  • week6 ✔️ 低吸中证500和盈富基金,押注 Gilead Sciences (🔴 事后复盘,我投资个股基本上都是追涨杀跌,并没有什么“独到的眼光”和章法,以后定投指数就可以,不要瞎折腾浪费时间。)
  • week11 ✔️ 草拟一个适合自己的 股票交易原则,避免对股票上瘾,浪费时间。

做一些“没用”但是有趣的事

1. 组织 Ruby 上海地区的线下聚会

  • week37 组织一次,并且申请了 Jetbrains 的兑换码作为奖品。
  • week45 吕戈讲 Rust

2. 参与到开源项目 TiDB 数据库中。

学习 TiDB 的开源文化和组织形式 / 参加 Meetup 加入 TiDB Working Group (optional)

3. 一个月写一篇公众号文章,熟悉一下微信公众号可以做什么。

✔️ Jan 《远程办公:如何提高自己的自制力》 学会开白名单 / 被 CSDN/51job/开智/进退学说转载 /无意蹭了热点远程办公。

✔️ 2020-02-11 《远程办公:如何边工作,边带孩子?》学会设置”所有人都可以留言” / 打赏 / 流量主 / 商品推广

✔️ 2020-02-29《远程办公:如何招聘有自驱力的员工?》找准定位 soho / programming/ remote worker

✔️ 2020-03-07《教孩子管理金钱》

✔️ 2020-03-13 《吕小荣的股票交易原则》。文章名字起的不好,自己又不是啥投资名人,who care

✔️ 2020-05-16《教小朋友识字》

✔️《教小朋友学习的一点心得》《请求与命令》

✔️《沐沐的2020成长日记》《如果能给年轻时的自己一点钱,你会给多少?》 《使用 Rails generator 提高开发效率》

✔️ Sept. 《我和妻子教育孩子的约定》

update: 感触:世界上就没什么 low-hanging fruit。想成功运营一个微信号,哪有这么简单。随它去吧,佛系维护。

update: 我的文章更多是自言自语,而公众号就像个集市,我不想继续维护公众号了。

4. 欧阳志平邀请的公开课:Anki

5. 用 Python 写个 PubMed 小网站,练习 Python。

6. 学一下 Anki 的源码,尝试提交代码(尝试搭建一个 Anki 中文论坛?)

7. 糖尿病食谱小助手

8. 小朋友打疫苗日历提醒小助手

9. 微信小程序:保单管家

10. 随机约饭助手

帮助教会内的弟兄姐妹约饭,互相认识,发送日历提醒,发送微信提醒。中国怎么没有出现过本土的优秀的教会管理软件?(在群里调研了一下,大家说缺的是时间,而不是工具,而且响应这个活动的人数寥寥,看来不是刚需)

11. 写个微信小程序,可以把微信文章同步到自己的 GTD 软件 Things 中。

12. 学术造假数据库,给少灵用用看。

13. Flash Card

14. 用 python 写一个微信机器人,自动处理教会的微信通知和广播


  1. My new year’s resolutions for 2019
  2. My new year’s resolutions for 2017 and 2018
  3. My new year’s resolutions for 2016
  4. My new year’s resolutions for 2015
  5. My new year’s resolutions for 2013 and 2014

已经工作八年了,有六年都做了年度计划。大部分都是按照计划推进,但依然无法掌控人生的轨迹。

一是,年轻时没有智慧,做事情容易急功近利,随大流,忽视家庭,忽视健康。等到稍微懂成熟一点,就会发现不值。

二是,人真的太渺小了,哪扇门开启,哪扇门关闭,往往大环境决定的。

我们的生命不过是湖面上云雾,太阳一晒,就消散了。有谁能看得到明天呢?


吕小荣
16 December 2019